Ma Loka 
Yoga I Gesundheit I Ayurveda

Preise

Flat (1x pro Woche)

56€ pro Monat

49€ ermäßigt*

All-u-can-Yoga-Flat

80€ pro Monat

60€ ermäßigt*

10er Karte

150€

 -

Einzelstunde/ Drop-in

17€

 - 

Probestunde

9€

 - 

 *ermäßigte Tarife gelten z.B. für Studierende (Nachweis bitte Vorzeigen)


Kursplan

Diese Kurse finden momentan nicht statt! Es ist ein vorläufiger Plan nachdem sich die Situation für Präsentkurse stabilisiert hat.

Zeiten

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

8:00 

- 12:30

Einzel-Yoga  

Einzel-Yoga

Einzel-Yoga

Einzel-Yoga

Einzel-Yoga

9:00 - 10:15 





Vinyasa Yoga (Linda)

16:00 - 17:00 


Kinder Yoga (Meli)


Kinder Yoga (Meli)







18:00 - 18:50 

Functional Fitness mit Tim

18:30 - 19:45

Hatha Yoga I (Linda)

Ashtanga Yoga (Kai)


Vinyasa Yoga (Meli)


20:05 - 21:20


Vinyasa Yoga (Kai)

Sanftes Yoga (Linda)

Meditation (Kai)



Samstag

Sonntag

 Workshops / Seminare / Events

Workshops / Seminare / Events


Du hast Interesse an einen der kommenden Kurse und möchtest dich in unsere Interessenten-Liste eintragen? 

dann schick uns eine Mail an ma-loka@mailbox.org und verpasse nicht, wann es los geht!


Welcher Kurs/ Welcher Stil passt zu dir? 

 

Linda Seegers

Einzel Yoga 

Du hast Interesse an einer Einzel-Yoga Session? Hier gehen wir individuell auf dich ein und schneiden dir eine Yogapraxis passend auf dich zu.  Du kannst dich entscheiden zwischen:

1. Angeleitete Einheit: Diese Einheit dient als Ersatz zu Präsenzkursen. Vor Ort kannst du so mit uns im Yogastudio praktizieren und erhältst individuelle Anleitung zu einer  unspezifischen Einheit.

Preis: 20€

2. Einzel-Yoga-Coaching: Hier geht es in die Tiefe. Mit Anamnese und ganzheitliches Coaching. Wir gehen auf körperliche, mentale und emotionale Themen ein und konzipieren für dich ein individuelles Yoga-Programm.

Preis: 60€

Für nähere Informationen und Interesse kontaktiere uns per mail.


Kai Gode & Linda Seegers Ma Loka Yoga

Hatha Yoga I

Ganzheitlich, rund und klassisch. 

Hier präsentieren wir dir das klassische Hatha Yoga nach Swami Satyananda Saraswati, sozusagen von der Pike auf. Übungen für Verdauung, Gelenke, Muskeln und Organe schaffen Gesundheit und Wohlbefinden für Körper und Geist. Sonnengrüße und klassische Asanas sorgen für Muskelaufbau, Stabilität, Balance und Flexibilität. Hier werden Blockaden gelöst und die Energie wieder frei fließen gelassen. Atemtechniken eröffnen ihre Wunderwirkungen und Yoga Nidra lässt dich tiefenentspannen. Vorbereitung für tiefere Meditationen und andere Yoga Stile

Hatha Yoga mit Kai, Mittwochs um 18:30 Uhr


Kai Gode & Linda Seegers Ma Loka Yoga

Ashtanga Yoga I

Power, Stärke, Kraft und Tradition. Im Ashtanga Yoga yogieren wir uns durch die Serien nach Pattabhi Jois. Anatomisches Wissen, Alignements und Konzentration sind hier der Fokus.

Wenn du schon Yogaerfahrung hast und körperliche Herausforderung suchst, bist du hier genau richtig. Und auch wenn du noch keine große Erfahrung im Yoga hast aber sportlich aktiv bist und schon eine gute Flexibilität und Stärke mitbringst, sei dabei!

Ashtanga Yoga (Fortgeschrittene) mit Linda, Dienstags um 18:30 Uhr 



Kai Gode & Linda Seegers Ma Loka Yoga

Vinyasa Yoga

Flow, Bewegung, kreativer Körperausdruck und Spaß.

Spür dich und deinen Körper im Jetzt und hier. Wir fließen durch die Asanas und schaffen somit Leichtigkeit einen starken und gleichzeitig flexiblen Körper. Können unseren Kopf mal komplett abschalten und unseren Körper in alle Richtungen ausdehnen. Lass los und halte nur da fest, wo du halt brauchst – ein Prinzip, welches körperlich erlebt so viel einfacher in Alltag umzusetzen ist.

Vinyasa Yoga mit Linda, Donnerstags 20:00Uhr

mit Kai, Freitags 9:00Uhr


Kai Gode Ma Loka 1

Sanftes Yoga

Sanfte Flows. Tiefgehende Dehnungen. Wissen über Meridiane. Fokus auf Mobilisierung und Regeneration.

Besonders für Einsteiger geeignet, aber auch für die, die einen Ausgleich zu einem bewegten Alltag suchen

Sanftes Yoga mit Linda, Montags um 18:30 Uhr 










Kai Gode & Linda Seegers Ma Loka Yoga

 Meditation



Ma Loka - Kinderyoga

Kinder Yoga

Die Kinder-Kurse gehen erst wieder mit den Präsenz-Kursen los.

Da sich die Kurse erst ganz neu gründen, schreib uns bei Interesse für dein Kind/ Kinder. Gib bitte das Alter und möglichen Zeitraum an. Dann stellen wir verschiedene Kinder-Yoga-Gruppen zusammen. Momentan sind 2 Zeiträume vorgesehen: 

Dienstags oder Donnerstags von 16-17 Uhr.

Melde dich, wenn die Zeiten für euch vereinbar sind. Falls nicht, gebe uns auch dann Bescheid, und wir versuchen auf eure Wünsche einzugehen.

Kontakt: ma-loka@mailbox.org       Kursleiterin: Melina   



Satsang

Im wöchentlichen Satsang erzählt Kai Theorie aus dem Yoga und verknüpft diese mit dem Alltag und aktuellen Geschehnisse. Es gibt dir tiefe Einsichten in die Philosophie des Yoga und dessen ethischen Prinzipien und Leitsätzen. So schaffen wir einen Transfer von den yogischen Weisheiten in unser Leben.

Der Input sind knackige 15 min. Danach bleibt noch Zeit für Diskussion, Fragen und Ergänzungen.

Der Satsang ist für alle kostenlos.

 

 

 
 
 
 
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