Ma Loka 
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Aktuelle Veranstaltungen

Mantra Singen zum Vollmond

Zu jedem Vollmond bieten wir im Ma Loka ein offenes Mantra-Singen an.

Mantren im Yoga sind eine Möglichkeit, ganz bestimmte Schwingungen zu erzeugen, die ganzheitlich und bis in die Tiefe wirken. Besonders auf emotionaler Ebene harmonisieren sie und verleihen unserem Inneren Ausdruck. Es geht nicht darum, schön oder richtig zu singen, sondern überhaupt zu singen. Die Silben der Mantren verleihen dir ganz von selber Kraft und schwingen noch lange in deinem Alltag nach.

Ort: Ma Loka Yoga Studio, Am Herrenwingert 10, Alfter

Auf Spendenbasis
Bring gerne ein Instrument wie Gitarre oder Trommel mit.


Nächster Termin: Freitag, 23.06. um 20:00 Uhr - Draußen Am Böhling

(Wenn du den Ort nicht kennst, komme einfach um 19:45Uhr zum Yogastudio, und dann gehen wir gemeinsam zum Böhling)

Folgetermine:

folgen hier demnächst.

 

Fridans zum Neumond

Neben Yoga wollen wir 2024 auch den Tanz in unser Studio holen. Frei von Formen, frei von Anleitung, frei von Konzepten.

Lass deinen Körper sich ausdrücken und entfalten. Lass ihn Sein. Verschmelze mit der Musik, mit den Klängen und den Rhythmen. Spür die Impulse deines lebendigen, atmenden und tanzenden Körpers. - Fridans!

Fridans kommt aus dem norwegischen und bedeutet "Freies Tanzen" Es ist angelehnt an dem Konzept "5 Rhythmen" d.h. es gibt eine bestimmte Musikabfolge, die dich durch die Session begleitet. Außerdem kommen in der ein oder anderen Session Impulse aus der "Improvisation", die helfen neue Bewegungen zu entdecken und aus bekannten Mustern auszubrechen. (Bsp: manchmal ist es schwieriger "einfach zu tanzen" also sich vorzustellen einen Ball durch den Körper gleiten zu lassen ;) ). 

Fridans ist kein "Contact Dance" - auch wenn wir in der Gruppe sind, werden die Grenzen jedes Einzelnen beachtet. Wenn der Kontakt von beiden Seiten gewünscht ist, ist dies natürlich Willkommen, er ist aber nicht Ziel von Fridans. Bei Fridans geht es eher darum deinen Körper sprechen zu lassen, die Atmosphäre, die Musik und die Menschen um dich herum inspirieren dich und geben Impulse, aber du darfst diesen Impulsen ganz auf deine Art und Weise folgen.

 

Leitung: Linda

 

Linda ist langjährige Tänzerin. Als Kind und Jugendliche tanzte sie Ballett. In Tansania entdeckte sie dann Contemporary Dance und African Dance als ihre Leidenschaft. In Köln tanzte sie unter der Leitung von Adrian Castello und performte im öffentlichen Raum. Mit dem Schwerpunkt "Tanz und Bewegungstheater" an der Sporthochschule Köln vertiefte sie choreographisches Arbeiten, Improvisation und Walking acts.

 


Ort: Ma Loka Yoga Studio in Alfter
Anmeldung: an ma-loka@mailbox.org
Kosten: auf Spendenbasis

Termine 2024:

Fr. 12.01.
Fr. 09.02. (Karneval)
So. 10.03.
So. 07.04.
Do. 09.05. (Christi Himmelfahrt)
Fr. 07.06.

Beginn: immer um 19Uhr - ca 1,5h

Spirit & Sound

Sound meets Candlelight


Lass dich von den Schwingungen der Kristallklangschalen und der warmen Atmosphäre des Kerzenscheins in einen meditativen Zustand bringen. Die Klänge der Klangschalen können dazu beitragen Stress zu reduzieren und deine innere Ruhe zu finden. Nehm dir bewusst Zeit für dich.
Angi ist 33 Jahre alt und gelernte Physiotherapeutin. Die Wirkung des Sounds auf Körper und Geist haben sie schon immer beeindruckt, sodass sie eine Ausbildung für Soundhealing absolviert hat. Wir freuen uns sehr, sie in unseren Räumen begrüße zu dürfen und wünschen euch einen wundervollen Feiertag mit ihr!

Wann: Mittwoch, 01.05. von 19-20:30 Uhr
Wo: Ma Loka Yoga Studio
Leitung: Angelina Thönnissen
Kosten: 35€
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org


"Summer breeze" - Yoga & Ayurvedatag II

 Komm mit uns raus, raus aus den Kopf, rein in den Körper, beweg dich frei und ausgelassen, nimm die Welt mit allen Sinnen wahr, brich aus, aus deinem Alltag!

An diesem Retreat-Tag, starten wir mit Yoga-dance und Atemübungen. Kochen mittags gemeinsam, passend zur Sommerzeit und werden kreativ in der Natur am Nachmittag. Mit Yin und Klang beenden wir den Tag & entlassen dich aufgetankt und voller Energie.



Termin: 02.06. von 09:00 bis 17:00Uhr
Kosten: 100€/ 80€ ermäßigt (50€/ 40€ ermäßigt für den halben Tag)
Leitung: Linda & Kai
Anmdelung: per Mail

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Acroyoga

Acroyoga ist die Verbindung von Akrobatik und Yoga. Zu Zweit erforscht ihr ganz neue Positionen, die nur zu zweit Möglich sind. Dafür kommen Themen ins Spiel wie, dem anderen Vertrauen, Körpergefühl, Kontrolle haben aber auch abgeben, tragen und tragen lassen. Sich auf jemand anderen Einlassen und noch Größeres kreieren.

In dem Workshop beginnen wir mit Partneryoga-Übungen, die Vertrauen aufbauen und uns aufwärmen. Dann üben wir erste Acroyoga-Figuren. Im letzten Teil setzen wir diese zusammen, kreieren Flows, die sich deinem Level anpassen und dürfen unserer Kreativität freien lauf lassen.
Du bist willkommen, sowohl mit also auch ohne Vorerfahrung. Kommt gerne zu zweit & wenn du alleine bist, findet sich vor Ort ein Partner.
Wir freuen uns auf dich!


Wann: Sonntag, 16.06.2024 von 14:00-16:30
Wo: Ma Loka Studio
Leitung: Melina
Kosten: 35€ (zu Zweit: 60€; mit Kind (ab 6Jahren): 45€)

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Ma Loka Sommerfest

Wir öffnen unsere Türen im Ma Loka und laden Dich, Freunde & Familie herzlich ein! Es erwarten dich:

  • verschiedene Yogaeinheiten zum Bewegen und Reinschnuppern
  • Kinderprogramm und Mandalamalen
  • Aufführungen der Kinder- und Teeniekurse
  • ayurvedisches Buffet und kühle Getränke!
  • Rabatte im Yogashop und unseres MERCH
  • Gewinne bei unserer Yogachallange
  • Austausch mit netten Menschen

WANN UND WO:

Samstag, 22. Juni ab 10 Uhr
Ma Loka Yogastudio in Alfter
Am Herrenwingert 10, 53347 Alfter

Programm

Uhrzeit

Programm

10:00

Vinyasa Yoga zum reinschnuppern und mitmachen (45min)

12:00

Ayurvedisches Buffett

14:00

Hatha Yoga zum reinschnuppern und mitmachen (45min)

15:00

Mandalamalen im Hof

16:00

Aufführungen der "Löwen" (Kinderyoga) & Teenies

17:00

Yogachallange mit Gewinnen

18:00

Ausklang & Ende

 
 
 
 
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