Ma Loka 
Yoga I Gesundheit I Ayurveda

Veranstaltungen `22

Mantra Singen zum Vollmond

Zu jedem Vollmond bieten wir im Ma Loka ein offenes Mantra-Singen an.

Mantren im Yoga sind eine Möglichkeit, ganz bestimmte Schwingungen zu erzeugen, die ganzheitlich und bis in die Tiefe wirken. Besonders auf emotionaler Ebene harmonisieren sie und verleihen unserem Inneren Ausdruck. Es geht nicht darum, schön oder richtig zu singen, sondern überhaupt zu singen. Die Silben der Mantren verleihen dir ganz von selber Kraft und schwingen noch lange in deinem Alltag nach.

  • Auch hier gilt 2G plus 
  • Die Teilnahme ist kostenlos
  • Bring gerne ein Instrument wie Gitarre oder Trommel mit
  • sei vor Ort dabei oder schalte dich online dazu

 

 Nächster Termin: Dienstag, 18.01. von 20:15 bis ca. 21:45 Uhr


Folgetermine
Mittwoch, 16.02. 
Freitag, 18.03.
Samstag, 16.04.
Sonntag, 15.05.
Dienstag, 14.06.
Mittwoch, 13.07.
Sonntag, 14.08.
Samstag, 10.09.
Sonntag, 09.10.
Dienstag, 08.11.
Donnerstag, 08.12.

Hier per Zoom beitreten

Yoga Nidra

NEUE Termine:

  1. Montag, 24.02. um 20:15 Uhr (Linda)
  2. Mittwoch, 02.02. um 20:15 Uhr (Kai)
  3. Mittwoch, 22.02. um 20:15 Uhr (Kai)

Kosten: 15€ (präsenz) 12€ (online)
Ort: Am Herrenwingert 10 oder online
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

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Beschreibung: 

Yoga Nidra (übersetzt: Yoga Schlaf) als dauerhafter Zustand ist den Yogis seit undenklicher Zeit bekannt, und dieser Zustand ist universal, jede_r kann ihn erlangen. Die Übung, so wie sie heute vielerorts bekannt ist, ist eine von Swami Satyananda Saraswati entwickelte Übung oder Technik. 

Meist sind wir mit unseren Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, selten jedoch im Hier und Jetzt. Das das jedoch der einzige Moment ist, in dem Leben wirklich stattfindet, in dem wir frei sind von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung, versuchten Weise und Seher von frühster Zeit an aufzuzeigen.

Und das genau ist der Sinn von Yoga Nidra. Die von uns angeleitete Übung führt von der äußeren Ebene der Wahrnehmung systematisch in tiefere Ebenen des Seins und von dort wieder zurück.

Im Yoga Nidra wird das Bewusstsein entspannt, indem sich der Körper entspannt. Verharren wir wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen im „Alphazustand“, erlangen wir eine tiefe und vollkommene Entspannung. Dies ist nicht nur wirkungsvoller wohltuender als normaler Schlaf, sondern es ist auch ein hilfreicher Weg zur Heilung. Es ist ein idealer Zustand für Lernen und darüber hinaus die Pforte zu einer höheren Bewusstseinsebene.

Wir freuen uns auf eine kleine Entspannungsoase mit dir im Alltag!


Fasten-Workshop

Termin: Freitag, 04.03. 2022
Uhrzeit: 16-19Uhr
Leitung: Linda
Kosten: 30€
Ort: Hybrid-Veranstaltung - Am Herrenwingert 10 oder online

Beschreibung: Reinigen - Heilen - Stärken. In dieser Reihenfolge kommen Körper und Geist wieder in eine gesunde Balance. 

Wir beginnen mit dem Ersten Schritt, der Reinigung, in diesem Workshop.

Sowohl in der Yoga-Tradition, als auch in der Ayurveda-Tradition sind Reinigungsprozesse und Rituale wichtige Bestandteile der Praxis. Wie bei einem Feuer die Asche nach mehrfachen entfachen entfernt wird oder wir bei einem Frühjahrsputz die Räume wieder zum Strahlen bringen. Genauso ist es wichtig den Körper hin und wieder zu Reinigen, damit er dann wieder voller Kraft allem entgegentreten kann und dem Geist ein reiner Tempel ist. 

Vielleicht erwischst du dich nun, dass du noch nie in deinem Leben gefastet hast und du das nun einfach mal ausprobieren willst. Vielleicht hast du aber auch schon die ein oder andere Fastenkur durch und bist neugierig auf die yogische und ayurvedische Art.
An diesem Nachmittag, werden dir beide Wege näher gebracht und du findest am Ende für dich heraus, welche Reinigung für dich die stimmige ist, welche zu deinem Typ, deinen Möglichkeiten und Wünschen passt. Neben den Konzepten gehen wir also auch individuell auf dich ein und passen ein Programm auf dich an.
Wir freuen uns auf dich!
"Jeder kann zaubern,
jeder kann seine Ziele erreichen,
wenn er denken kann,
wenn er warten kann,
wenn er fasten kann."
Hermann Hesse, Siddhartha

Ayurvedisch Kochen 

 

Termin: Freitag, 08.04. 2022
Uhrzeit: 16-19Uhr
Leitung: Kai
Kosten: 30€
Ort: Hybrid-Veranstaltung - Am Herrenwingert 10 oder online in deiner Küche
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

Beschreibung: Folgt bald!

 

 

 


 

 


 Ma Loka Sommerfest

Save The Date: Sonntag, 19.06.

Den ganzen Tag über wird es ein buntes Programm geben, bei dem du Ma Loka näher kennenlernen kannst, Yoga praktizieren kannst und verschiedene Beiträge bestaunen kannst.

Kriya-Yoga-Workshop

Termin: Sonntag, 13.03. 2022
Uhrzeit: 15-19 Uhr
Leitung: Kai
Kosten: 30€
Ort: Hybrid-Veranstaltung - Am Herrenwingert 10 oder online
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

Beschreibung: Folgt bald!




Was ist Yoga - 3Blockveranstalungen

1. Block: Die Wurzeln des Yoga

Wann und Wo ist Yoga entstanden? Wer waren die großen Meister und Yogis und was sind ihre Geschichten? Auf welche Schriften beruft sich Yoga und wie haben sie sich bis heute durchgesetzt? Wie hat sich Yoga entwickelt und hat das Yoga von heute noch was mit dem „ursprünglichen“ Yoga zu tun?

Wir reisen durch den Stammbaum des Yoga und geben euch einen Gesamt-Überblick über dieses jahrtausendalte System. Die Relevanz für Heute ist enorm und schafft ein wenig Licht im Chaos der Definitionen, was eigentlich Yoga ist.

Termin: Freitag, 08. 04. von 16:30-18:30 Uhr


2. Block: Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Die unterschiedlichen Stile des Yogas haben heutzutage eine enorme Varietät angenommen. Auch in unserem Studio bieten wir verschiedene Stile. Wir geben euch einen Überblick über die verschiedenen Stile, ihre Unterschiede und Gemeinsamkeiten. So kannst du für dich herausfinden, welcher Stil zu dir passt.

Dieser Workshop baut auf den vorherige Workshop auf (die Ursprünge der verschiedenen Stile, worauf dann nur noch kurz eingegangen wird) In diesem Workshop praktizieren wir und erfahren neben der Theorie auch körperlich die Unterschiede einiger Stile.

        Termin: Freitag, 29.04. von 16:30-18:30Uhr


3. Block: Yoga Philosophie

Was sind Leitprinzipien des Yoga, welchen etischen Prinzipien folg Yoga? 

In diesem Workshop schauen wir uns die Schriften des Yogas genauer an. Der Gesamtüberblick aus dem ersten Workshop schafft hier die Zusammenhänge. Die Auseinandersetzung mit ein paar ausgewählten Texten schafft Tiefe. Wie wird Yoga genau definiert, wie wird der Mensch gesehen? Wie sieht dieses ganzheitliche System von Yoga genau aus.

Termin: Freitag,  06.05. von 16:30-18:30 Uhr


Diese 3 Blöcke schaffen ein Verständnis von Yoga, geben Überblick und lassen dich authentisch Yoga praktizieren. Sie richten sich sowohl an Yoga-Neulige und –Einsteiger als auch an Yogalehrer_innen, um theoretischen Wissen zu vertiefen.

Termine: Freitags, 08.04. / 29.04. / 06.05.

Uhrzeit: 16:30 – 18:30 Uhr

Kursleiterin: Linda 

Kosten: 20€ pro Block oder alle 3 Blöcke für 50€

Anmeldung an:  ma-loka@mailbox.org

Taketina - Voice & Rhythm Workshop

Termin: Sonntag, 15.05. 2022
Uhrzeit: 
Leitung: Sarah Rieker und Michael (Extern)
Kosten: 
Ort: Am Herrenwingert 10 
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org
Beschreibung: Folgt bald!

 

Balance Your Doshas

Termin: Sonntag, 22.05. 2022
Uhrzeit: 15-19 Uhr
Leitung: Kai
Kosten: 30€
Ort: Hybrid-Veranstaltung - Am Herrenwingert 10 oder online
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

Beschreibung: Folgt bald!

 
 
 
 
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