Ma Loka 
Yoga I Gesundheit I Ayurveda

Veranstaltungen `22

Mantra Singen zum Vollmond

Zu jedem Vollmond bieten wir im Ma Loka ein offenes Mantra-Singen an.

Mantren im Yoga sind eine Möglichkeit, ganz bestimmte Schwingungen zu erzeugen, die ganzheitlich und bis in die Tiefe wirken. Besonders auf emotionaler Ebene harmonisieren sie und verleihen unserem Inneren Ausdruck. Es geht nicht darum, schön oder richtig zu singen, sondern überhaupt zu singen. Die Silben der Mantren verleihen dir ganz von selber Kraft und schwingen noch lange in deinem Alltag nach.

  • Auch hier gilt 2G plus 
  • Die Teilnahme ist kostenlos
  • Bring gerne ein Instrument wie Gitarre oder Trommel mit
  • sei vor Ort dabei oder schalte dich online dazu

 

 Nächster Termin: Dienstag, 14.06. von 20:15 bis ca. 21:45 Uhr


Folgetermine 
Mittwoch, 13.07.
Sonntag, 14.08.
Samstag, 10.09.
Sonntag, 09.10.
Dienstag, 08.11.
Donnerstag, 08.12.

Hier per Zoom beitreten


Balance Your Doshas

Termin: NEUER TERMIN - bei Interesse melden!
Uhrzeit: 16-19 Uhr
Leitung: Kai
Kosten: 30€
Ort: Hybrid-Veranstaltung - Am Herrenwingert 10 oder online
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

Beschreibung: 

“Find balance in your body- find balance in your life” ist leicht gesagt, aber was bedeutet das konkret? In diesem Workshop erhältst du den Schlüssel zu deiner individuellen Gesundheit: Wissen über deinen Körpertypen (Dosha) und wie du es einsetzt.

Im Ayurveda gehen wir davon aus, dass jeder Mensch eine ganz eigene Körperkonstitution (Prakrti) aufweist. Wie ein genetischer Fingerabdruck bestimmt diese Pulsrate, Hauteigenschaften, Organtätigkeiten und Immunsystem, alle physiologischen und psychologischen Parameter. Die Konstitution besteht aus einer anteiligen Mischung der drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Wenn du die genauen Anteile kennst und im Alltag deren Auswirkungen spürst, kannst du konkrete Gegenmaßnahmen ergreifen. Wir finden mit dir dein individuelles Ernährungs- und Bewegungsverhalten heraus, das dich optimal ausgleicht und durch den Tag gleiten lässt. Kleine Yogaflows passend zu den Typen lockern uns über den Abend und du erhältst viele Take-Home Ayurveda-Tips. Hierbei kombinieren wir Ayurveda und Yogawissen um dir den Schlüssel zu deiner Gesundheit selbst in die Hand zu legen.

Ma Loka Sommerfest


Wir wollen mit euch feiern und öffnen unsere Türen für euch, eure Familie & Freunde. Es wird ein herrlich leckeres ayurvedisches Buffet geben, Musik und kleine Stationen an denen ihr über den Tag verteilt mitmachen könnt. Das sind Bewegungsangebote für Groß und Klein, Alt und Jung, Mandala malen und vieles mehr. Seit gespannt auf ein buntes Programm und nette Leute.

Termin: Sonntag, 19.06.
Uhrzeit: von 10-18Uhr
kostenlos!


Sommer Intensive


SADHANA DEINE MORGENPRAXIS

Erste Sommerferienwoche: 27.06.22-01.07.22
Mo. -Fr.: 9-11Uhr
Kosten: 100 Euro/80 Euro ermäßigt

Leitung: Kai

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In dieser Yoga-Intensiv Woche starten wir in den morgen mit Sonnengrüßen und an dich angepasste Morgenflows. Ausgewählte Asanas die zu dir passen wie der Schulterstand, Kriegerpositionen oder Hüftöffner folgen darauf. Außerdem lernst du die Reihenfolge von Atemtechniken und Meditationsübungen, die dich Stück für Stück in deiner Meditationspraxis weiterbringen. Wir empfehlen ganz herzlich Yoga morgens täglich in deine Tagesroutine aufzunehmen, die Effekte auf Wohlbefinden Klarheit und Gesundheit sind immens. Hierfür reichen 15 bis 40 min der richtigen Übungen.  Welche das sind, finden wir heraus! Wir praktizieren im Studio und auf Wunsch auch in der schönen Alfterer Natur!

SUMMER BREEZE – TIEF ATMEN UND AUFTANKEN IN DER NATUR
Letzte Sommerferienwoche: 01.08.-05.08.22
Mo.-Fr.: 9-11Uhr
Kosten: 100€/ 80€ ermäßigt
Leitung: Linda

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In dieser Intensive Woche nehmen wir uns Zeit für dich! Es ist eine Auszeit, die dich wieder auftanken lässt. Wir spüren ganz bewusst in den Körper, nehmen die Natur um uns herum wahr und lassen den Geist zur Ruhe kommen.
In dieser Woche lösen wir uns von der Yogamatte im Studio und gehen raus in die Natur, Atmen hier die morgendliche Sommerluft, bewegen uns fließend im frischen Grün der Wiese und richten im Einklang mit der Natur den Blick nach Innen. Hier erfährst du eine ganzheitliche Yogapraxis, die sowohl sanft als auch stärkend in der Bewegung ist, dir verschiedene Atemtechniken näherbringt und darüber hinaus, Meditationstechniken, die dich im hier und jetzt ankommen lassen.

 
 
 
 
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