Ma Loka 
Yoga I Gesundheit I Ayurveda

Herzlich Willkommen bei Ma Loka

Wir sind ein Studio für Yoga und Ayurveda und bieten viele Gesundheits- und Präventionsangebote im Herzen von Alfter, in der Nähe von Bonn an. Wir sind Linda und Kai und haben das Studio im September 2020 gegründet. Wir wollen einen Ort schaffen, in dem ganzheitliche Gesundheit im Mittelpunkt steht, Wohlbefinden und Freude erfahrbar werden kann und du dich in der Gemeinschaft bestmöglich entfalten kannst.  Sei also gespannt auf Yogakurse in verschiedenen Stilen und Levels, individuell angepasste Angebote und viele weitere spannende Workshops, Seminare rund um Yoga, Gesundheit und Ayurveda. Wegen der aktuellen Situation sind wir hybrid online und präsent unterwegs. Schalte dich also entweder online dazu oder sei vor Ort dabei.

Wir freuen uns auf dich!

 Hari Om, Linda & Kai


Save the date: Sonntag, 04.Juli zum Ma Loka Sommerfest!

Wir laden herzlich zu unserem Sommerfest ein! Schnuppert in unser Yoga-Kurs-Angebot rein und genießt die musikalischen Beiträge, ayurvedisches Buffett und kühle Getränke! Weitere Infos bald hier.



Offene Präsentkurse starten 

Ab dem 02.06. können wir unser Türen öffnen!!! Für Yogakurse und Workshops vor Ort. Hierbei gilt die Beachtung der Inzidenzzahl und die Regelungen der jeweiligen Stufe*.  

Aktuell gilt die Inzidenzstufe 1 (seit 04.06) im Rhein-Sieg-Kreis. 

Übersichtstabell:


Stufe 1 

Inzidenz <35 

Teilnahme an Yogakursen und Workshops ohne Test 

Teilnehmerzahl unbegrenzt

Stufe 2

Inzidenz 35,1-50

Teilnahme an Yogakursen mit Test** und Kontaktverfolgung

Teilnehmerzahl unbegrenzt

Stufe 3

Inzidenz 50,1 - 100

keine Präsent-Teilnahme möglich









Aufgrund der aktuellen Situation bitten wir dich:

  • ggf. das tagesaktuelle Testergebnis mitzubringen
  • eine eigene Yogamatte mitzubringen
  • in Yogakleidung (bequem) zu erscheinen 
  • Eine Maske bis zur Matte zu tragen
  • die Desinfektionsspender im Eingang und WC zu nutzen.


 Aktueller Kursplan

Ab dem 31.05. gilt folgender Kursplan für die Kurse vor Ort als auch online (Hybridkurse).

Montags 18:30

Sanftes Yoga (alle Level)

mit Linda

Dienstags 18:30

Ashtanga Yoga (fortgeschrittene)

mit Linda

Mittwochs 18:30

19:45

Hatha Yoga (alle Level)

Satsang (kostenlos)

mit Kai

Donnerstags : 20:00

Vinyasa Yoga (alle Level)

mit Linda   

Freitags  9:00

Vinyasa Yoga (alle Level)

mit Kai   Neu

Sonntags

Workshops



 Infos zu dein
Kursen findest du hier.

Unsere Preise findest du hier.


* Stufenplan nach der Coronaschutzverordnung vom 28.05.2021 

Coronaschutz - die wichtigsten Informationen zu den aktuellen Regelungen in Nordrhein-Westfalen | Arbeit.Gesundheit.Soziales (mags.nrw)

** nach §6(1): "Soweit nach § 28b des Infektionsschutzgesetzes [...] für die Nutzung oder die Zulassung eines Angebotes das Vorliegen eines Schnelltests oder Selbsttests erforderlich ist, muss es sich um ein in der Corona-Test-und-Quarantäneverordnung vorgesehenes Testverfahren handeln. Das negative Ergebnis muss von einer der in der Corona-Test-und-Quarantäneverordnung vorgesehenen Teststellen schriftlich oder digital bestätigt werden (Negativtestnachweis). Der Negativtestnachweis ist bei der Inanspruchnahme des Angebots zusammen mit einem amtlichen Ausweisdokument mitzuführen und den verantwortlichen Personen vorzulegen". 

210527_coronaschvo_ab_28.05.2021_lesefassung.pdf (land.nrw)

 Einzel-Yoga

Du hast Interesse an einer Einzel-Yoga Session? Hier gehen wir individuell auf dich ein und schneiden eine Yogapraxis passend auf dich zu.  

  • Angeleitete Einheit: Diese Einheit dient als Ersatz zu Präsenzkursen. Vor Ort kannst du so mit uns im Yogastudio praktizieren und erhältst individuelle Anleitung bei einer Yoga-Einheit.

Tarif: 20€  (60 min)

  • Einzel-Yoga-Coaching: Hier geht es in die Tiefe. Mit Anamnese und ganzheitliches Coaching. Wir gehen auf körperliche, mentale und emotionale Themen ein und konzipieren für dich ein individuelles Yoga-Programm.

Tarif: 60€ (90 min)

Für nähere Informationen und Interesse kontaktiere uns per mail.


Ayurveda Beratung

  • Bestimmung deines Körpertyps (Befragung, Pulsdiagnose, Körpermerkmale)
  • Spezifische Ernährungs- und Lebensstilberatung für deinen Typ
  • Beratung bei spezifischen Beschwerden
  • Fasten- und Monodiätpläne

Tarif: 80€ im Erstgespräch (90min) und in Folgeterminen 50€ (50min) 


Yoga Shop

Wir haben einen Shop, indem ihr Yogaartikel kaufen könnt, z.B. haben wir Yogamatten aus Naturkautschuk, verschiedene Meditationskissen und Yogafachliteratur. Wir freuen uns über euren Besuch und nehmen gerne weitere Wünsche zu Bestellungen auf.

Verkauf vor und nach den Yogaeinheiten.

Oder vereinbare mit uns telefonisch einen Termin:

Tel: 015737967589

stöbern kannst du hier




ॐ 

„The rhythm of the body, 

the melody of the mind 

and the harmony of the soul 

create the symphony of life.“

B.K.S. Iyengar     

        

 

 
 
 
 
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